Mindgym: Work-outs Wetenschappelijk bewezen: journalen helpt je

Wetenschappelijk bewezen: journalen helpt je om

+ Afrekenen kan met iDeal

rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken

houd je positieve emoties langer vast en leer je veerkrachtig om te gaan met tegenslagen

na de bestseller 'Mindgym: Sportschool voor je geest' met 'Mindgym Work-outs'

Mindgym: Work-outs Wetenschappelijk bewezen: journalen helpt jeBij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas cht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Daarom komt Wouter de Jong nu, na de bestseller 'Mindgym: Sportschool voor je geest' met 'Mindgym Work outs'. Te gebruiken als aanvulling op het eerste boek of om mee te beginnen. Dit boek is nog praktischer, met nieuwe oefeningen, extra audiotrainingen, meer suggesties voor handige apps, kortom: het staat vol