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Ce programme est bon pour les débutantes à avancées
À tous les vendredis il va avoir les F U E G O games
à la maison ou en salle avec des machines
on ciblera les groupes musculaires suivants : fessiers
Nous t’offrons un coffre d’outils aussi pour gérer le stress pour ton quotidien
BOOTY & ABS 2021 perte-de-gras Ce programme est bon pourDans le BOOTY & ABS 30 JOURS, on ciblera les groupes musculaires suivants : fessiers, abdos, quadriceps et ischios, de cette faon on mettra l'accent sur une belle croissance musculaire. Pour ce challenge, vous aurez besoin de bandes lastiques (toujours en vente sur mon site web) et des dumbbells (petites altres). GALEMENT, tant donn qu'il s'agit d'un challenge de 30 jours, je vous invite faire avec moi un 30 jours sans alcool et sans sucres raffins.
