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Les élastiques de sport vous accompagneront pour renforcer l'ensemble de votre corps à la maison ou en salle de sport vous pouvez travailler vos bras
- Un menu sur une semaine complète pour la sèche
Dans votre petit sac vous retrouverez 5 bandes de résistance élastiques pour faire vos exercices qui peuvent convenir à différent sport comme le fitness
- Des images de chaque exercices avec une description
Description :
Programme musculation pectoraux pistolet de massage Les élastiques de sport vousQue ce que je retrouve dans mon programme pectoraux ? 3 programmes diversifis et uniques raliss par nos coachs diploms Des images et des liens vers des vidos explicatives des mouvements et des conseils sur l'excution. Les exercices pour dvelopper vos pecs avec le nombre de rptition, le nombre de srie, les temps de repos etc. Une routine d'chauffement de cette zone pour viter la blessure et chauffer le muscle avant la sance pour un meilleur recrutement
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